パーソナルトレーニング

こんにちは  まひろ整体院です。

 

今日は寒いですね〜

 

動いていないとさすがの私も手足が冷たくなります。

 

 

さて、昨夜の患者様はパーソナルトレーニングをご希望の方でして

これからトレーニングを行うにあたって、知識がないので何をすればよいのか分からないということでした。

 

こんな感じで真面目に楽しく初めは汗ばむ程度に

大腰筋 腸骨筋 トレーニング パーソナルトレーニング

大腰筋 腸骨筋トレーニング

 

10キロの重りも上げられるようになりました

レッグエクステンション 腿の筋肉 パーソナルトレーニング

レッグエクステンション 

 

 

 

みなさんがトレーニングにおける不安は共通しています。それがこちら

①スポーツクラブや家で運動をしても続かない

②どんなことをすればいいのか分からない

③人の前で運動や体を見せたくない

④運動をする時間がない

⑤そもそも運動したくない

 

この5つの理由がみなさんがいう殆どの理由です。

 

気持ちは分かりますよね〜

私も20年以上トレーニングをしていますが、忙しかったり、一度トレーニング習慣が乱れると再会するのに労力がいるものです。

 

 

そんなお悩みを持っている方たちにオススメなのが

当院で行うトレーニングです。

 

当院のトレーニングコンセプトです。

①スポーツクラブや家で運動をしても続かない

→結果がでない、疲れる、お金がかかるとかいろいろありますよね。

家でやると殆ど挫折   当院の使用料は300円 安い!これなら続けられる

 

②どんなことをすればいいのか分からない

→私のトレーニング経験と患者さんを診断しているからこそ分かる体の特徴を元に効率良いトレーニングを導きだします。

 

③人の前で運動や体型を見せたくない

施術部屋とトレーニングルームは仕切られてます。それでもきになる方はパーテーションもあります。

 

④運動をする時間がない

→仙台駅徒歩6分、地下鉄宮城野駅徒歩1分  当院のトレーニングコンセプトは『さっと来て さっと帰る』です。私がオススメするトレーニング時間は20分〜30分 長くても1時間以内でお願いします。あまりやりすぎると疲れますよ。

 

⑤そもそも運動したくない

→初めは一人じゃできません‼︎  私の時間が空いているときは一緒にトレーニングしませんか?

 

 

という気楽な感じでトレーニングを指導しております。

 

パーソナルトレーニングは一対一で直接指導しておりまして、私の手が空いているときのみ行っております。

今後は有料にさせていただきますが今の所は私の手が空いていれば無料で見させていただきます。

 

ですから、当院のトレーニング料金300円でパーソナルトレーニングもできちゃうかもなんです。

 

是非お早めにお試しください。